Skip to content
Fitness AZ

Fitness AZ

Cvičení, stravování a zdravý životní styl od A do Z

  • Novinky
  • Cvičení
  • Hubnutí
  • Inspirace
  • Ostatní
  • Stravování
  • Tipy & rady
  • Doporučujeme
Main Menu

Cvičení

Cvičení / Stravování / Tipy & rady

Posedlost doplňky výživy těla může být známkou bigorexie

10. 6. 201929. 3. 2019 - by Makawiel

Nadužívání doplňků výživy ve sportu by mohlo být příznakem bigorexie – poruchy příjmu potravy, která zahrnuje deformovaný obraz těla a obezitu získáváním svalů. Nízká sebeúcta, špatný obraz těla a vnímání …

Read More
Cvičení / Hubnutí / Tipy & rady

Nebaví vás sport? Zhubnout můžete i chůzí

10. 5. 201928. 3. 2019 - by Makawiel

Chůze je jednou z nejbezpečnějších forem cvičení. V závislosti na tom, jak často a jak hodně chodíte, můžete zhubnout 0,5 kg týdně i více. Za pět měsíců můžete zhubnout i …

Read More
Cvičení / Hubnutí / Stravování / Tipy & rady

Kolik svalové hmoty můžete získat za měsíc?

18. 3. 2019 - by Makawiel

Když poprvé vejdete do posilovny a uvidíte našlapané svalovce i svalovkyně, je přirozené doufat, že brzy budete vypadat jako oni. Trvá dlouho než dosáhnete perfektně vytvarované postavy, ale do měsíce …

Read More
Cvičení

Proč začít cvičit Pilates?

4. 12. 2018 - by Makawiel

Toužíte zpevnit své tělo a posilovna nebo workout není pro vás? Jóga se vám zdá nudná? Zkuste Pilates. Cvičení, kde mysl spolupracuje s tělem a posílíte svaly celého těla i …

Read More
Cvičení

Dopřejte si pravidelný běh. Zhubnete, posílíte kondici a zlepšíte si náladu

23. 6. 201825. 6. 2018 - by Barbora

Pravidelné běhání doporučujeme zařadit do týdenní sportovní rutiny každému, kdo rád sportuje a nemá problémy s pohybovým, popřípadě kloubním aparátem. Běh je skvělým způsobem, jak se udržovat v celkově dobré …

Read More
Cvičení

Cvičební pomůcky, které by vám doma neměly chybět

22. 6. 201824. 6. 2018 - by Barbora

Pokud byste chtěli začít se cvičením doma, měli byste si pořídit některé cvičební pomůcky. Některé z nich jsou opravdu základní, jiné jsou spíše něčím navíc. Vybírejte je především podle toho, …

Read More
Cvičení / Doporučujeme

Jakým chybám se vyhnout při cvičení jógy?

19. 6. 201824. 6. 2018 - by Barbora

Jóga se stává stále více populárnější. Během cvičení jógy totiž nepečujeme jen o zdraví našeho těla, ale také naší mysl. Jóga je aktivním způsobem relaxace, který nás učí správnému dýchání …

Read More
Cvičení

Jaké nejčastější chyby děláme při posilování?

19. 6. 201824. 6. 2018 - by Barbora

Tento článek by vás měl upozornit na možné chyby, které při posilování činíte a měl by vám pomoci zlepšit techniku vašeho cvičení, která bývá často opomíjena. Důvodem je touha pro …

Read More
Cvičení / Inspirace

Dopřejte si cvičení ve dvou aneb jaké sporty jsou ideální pro páry II.

17. 6. 201824. 6. 2018 - by Barbora

Najít společný zájem může být někdy složité. Proč nezvolit sport? Díky němu se udržujete v kondici a posilujete s partnerem vzájemnou důvěru a můžete se navzájem motivovat. Najděte ideální sport …

Read More
Cvičení / Inspirace

Dopřejte si cvičení ve dvou aneb jaké sporty jsou ideální pro páry

16. 6. 201824. 6. 2018 - by Barbora

Rádi byste se svým partnerem začali společně sportovat? Přemýšlíte, jaký sport je ideální právě pro vás? Jak vybrat ten správný sport a jaké sporty se hodí pro páry, se dozvíte …

Read More

Navigace pro příspěvky

1 2 Následující
  • Populární
  • Komentáře
  • Tagy

Přírodní léčiva na hemeroidy

20. 11. 201915. 11. 2019

Jak a čím tělo hydratovat během sportování?

2. 6. 201824. 6. 2018

Jaké nápoje podporují hubnutí?

3. 6. 201823. 6. 2018

Vyvážený jídelníček: Jak by měl vypadat?

4. 6. 201823. 6. 2018

Jaké zásady dodržovat při sportování během horkých letních dnů?

7. 6. 201823. 6. 2018

aktivita aminokyseliny balet BCAA běh bílkoviny box chilli chůze chyby cvičení doma doplňky stravy efedrin energie fitness hubnutí hydratace hydratace voda iontový nápoj jak nevzdat cvičení jak nevzdat hubnutí jak neztratit motivaci jak zhubnout chůzí jídelníček jízda na kole jóga jumping aréna karimatka kofein kokosová voda kondice koření lipidy nápoje návod nejčastější oblečení pár partie páry piloxing plavání podložka pohyb pomůcky posilování postava prevence protein rada rady relaxace rozdělení sacharidy skořice spalovače sport sportování stavování strava stravování strečink svalová hmota svaly tanec těhotenství tip tipy trénink trimestr tuk tuků vegan Velké užívání doplňků vhodné zásady zázvor zdraví zdroj zelený čaj žena

Novinky

Přírodní léčiva na hemeroidy

20. 11. 201915. 11. 2019

Objevte kouzlo thajských masáží

2. 10. 2019

Termín operace se blíží

17. 9. 20192. 10. 2019

Potřebujete pomoc při hubnutí?

8. 9. 201912. 9. 2019

Chystáte se do Chorvatska?

21. 7. 201918. 7. 2019

Prosinec 2019
Po Út St Čt Pá So Ne
« Lis    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Provozuje Makawiel Publishing s.r.o.