Jaké nejčastější chyby děláme při posilování?
Tento článek by vás měl upozornit na možné chyby, které při posilování činíte a měl by vám pomoci zlepšit techniku vašeho cvičení, která bývá často opomíjena. Důvodem je touha pro …
Read MoreŠtítek: fitness
Dopřejte si cvičení ve dvou aneb jaké sporty jsou ideální pro páry II.
Najít společný zájem může být někdy složité. Proč nezvolit sport? Díky němu se udržujete v kondici a posilujete s partnerem vzájemnou důvěru a můžete se navzájem motivovat. Najděte ideální sport …
Read More
Jak si správně rozdělit svalové partie při posilování? II.
V předchozím článku jsme si řekli základní informace o tom, jak svalové partie rozdělit a pro koho je toto rozdělení vhodné. Dnes si posvítíme na konkrétní tréninky svalových partií.
Read More