Cvičení, stravování a zdravý životní styl od A do Z
Nadužívání doplňků výživy ve sportu by mohlo být příznakem bigorexie – poruchy příjmu potravy, která zahrnuje deformovaný obraz těla a obezitu získáváním svalů. Nízká sebeúcta, špatný obraz těla a vnímání …
Read More
Když poprvé vejdete do posilovny a uvidíte našlapané svalovce i svalovkyně, je přirozené doufat, že brzy budete vypadat jako oni. Trvá dlouho než dosáhnete perfektně vytvarované postavy, ale do měsíce …
Read More
Zvolit si veganské proteiny místo živočišných není jen z důvodu striktního veganství, ale zdravá výživa podporuje nižší míru konzumace živočišných produktů. Zkuste zařadit místo klasických proteinů, proteiny veganské, které také …
Read More
Při hubnutí a tvarování postavy nejde jen o pohybovou aktivitu a pravidelné sportování. Svou roli, a to velkou, hraje správné stravování. Pokud se snažíte hubnout, nabrat svalovou hmotu či si …
Read More