
Nebaví vás sport? Zhubnout můžete i chůzí
Chůze je jednou z nejbezpečnějších forem cvičení. V závislosti na tom, jak často a jak hodně chodíte, můžete zhubnout 0,5 kg týdně i více. Za pět měsíců můžete zhubnout i …
Read MoreCvičení, stravování a zdravý životní styl od A do Z
Chůze je jednou z nejbezpečnějších forem cvičení. V závislosti na tom, jak často a jak hodně chodíte, můžete zhubnout 0,5 kg týdně i více. Za pět měsíců můžete zhubnout i …
Read MoreRozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a počáteční nadšení rychle upadá. Hledáte stále více výmluv, proč si dnes nezacvičit nebo nejít zaběhat? Výsledky se nedostavily, tak rychle, jak …
Read MoreKdyž poprvé vejdete do posilovny a uvidíte našlapané svalovce i svalovkyně, je přirozené doufat, že brzy budete vypadat jako oni. Trvá dlouho než dosáhnete perfektně vytvarované postavy, ale do měsíce …
Read More„A od pondělka hubnu!“ nebo „Od příštího týdne hubnu!“ nebo „Od prvního držím dietu!“ Kolikrát jste si tyto věty řekly? Stejně jako mnohé z nás, hodněkrát si tyto věty řekla …
Read MoreRádi byste v průběhu léta shodili nějaké to kilo navíc? Nevíte, jak začít? Kromě toho, že do svého života aktivně zařadíte sport a více pohybu, musíte provést změny i ve …
Read MorePodpořit spalování tuků je dobrou volbou, pokud chcete rychle a účinně hubnout. Jaké suplementy však vybrat, abyste spalování tuků opravdu účinně podpořili?
Read MoreSnažíte se zhubnout, ale rádi byste tento proces trochu více urychlili? Dopřejte si nápoje, které hubnutí podporují a vaše cesta k vysněné postavě bude díky nim snazší. Jaké nápoje tedy …
Read MorePřemýšleli jste někdy nad tím, že některé druhy koření umí skvěle nastartovat váš metabolismus a podpořit hubnutí? Ano, nejedná se o žádné kouzlo, ale reakci ve vašem těle, které způsobí …
Read More