Mnoho lidí potřebuje motivaci k tomu, aby do svého života vneslo dostatek pohybu a dosáhlo svého cíle. K udržení kondice, sledování zdravotního stavu a sledování svých pokroků je ideální používat fitness náramek, který zastane mnoho funkcí.
Náramky Mi band jsou velmi populární pro mnoho funkcí, které mají, ale současně také pro svou nízkou cenu. Náhradní náramky jsou k dispozici v mnoha barvách a provedeních.
Sleduje vaši srdeční frekvenci
Srdce je životně zodpovědné za vše, co se děje v našem těle; od přepravy živin a kyslíku k několika různým tělesným buňkám prostřednictvím dobré cirkulace.
Podle některých vědců nízká klidová srdeční frekvence specifikuje zdravý stav vašeho srdce, zatímco vysoká klidová srdeční frekvence je příznakem srdeční zástavy. Je tedy nezbytné důsledně sledovat srdeční frekvenci, aby bylo srdce zdravé.
Nošení fitness náramků celý den sleduje vaší srdeční frekvenci a dá vám vědět, zda se vašemu srdce něco hrozí.
Snadné počítání kroků
Může to znít směšně, nošení fitness náramku kvůli počítání kroků. Ale ve skutečnosti vás to motivuje, abyste si jednoduše konkurovali a zlepšovali tak svůj denní cíl. Eliminuje tak vaše líné dny a povzbuzuje vás k procházkám.
Další výhodou fitness náramku je, že vidíte, kolik kroků jste prošli za den, a motivuje vás k tomu, abyste se další dny zlepšovali.
Mi Band náramky, propojené s aplikací, vás upozorní, pokud je váš cíl splněn.
Kontrola spánku
Dobrý noční spánek vám může pomoci snížit stres, zlepšit paměť, zlepšit koncentraci, zabránit depresi a také zlepšit vaše celkové zdraví.
V dnešní době mnoho lidí tráví polovinu noci s telefonem nebo notebooky, aniž by měli pojem o čase, takže nošení fitness náramku vám připomene dobu spánku. Mi Band vás po celou dobu monitoruje a tudíž je pro vás snadné si zkontrolovat, jak spánek probíhal.
